เป็นที่ทราบกันดีในหมู่นักทัวร์เกาหลีว่าประเทศเกาหลีมีพระราชวังโบราณที่ยิ่งใหญ่ สวยงาม และเต็มไปด้วยกลิ่นอายทางประวัติศาสตร์อยู่ด้วยกัน 5 พระราชวังซึ่งแต่พระราชวังนั้นก็มีประวัติความเป็นมาแตกต่างกันไปชวนให้คนที่ไปทัวร์เกาหลีอยากไปสัมผัสกันทั้งสิ้นดังนั้นในวันนี้จึงขอนำเสนอเรื่องราวของพระราชวังคยองบก พระราชวังที่ได้ชื่อว่าพระราชวังที่ได้รับการอวยพรจากสรวงสวรรค์ พระราชวังคยองบกมีชื่อเดิมว่า “พระราชวังทางเหนือ”เพราะตั้งอยู่ทางทิศเหนือเมื่อเปรียบเทียบกับที่ตั้งของพระราชวังอื่นๆ ที่อยู่ใกล้เคียง ที่ตั้งของพระราชวังคยองบกมีภูเขาบุกอักอยู่ด้านหลัง มีถนนเซจงโนอยู่ด้านหน้า และมีประตูควางฮวามุนเป็นทางเข้าหลัก พระราชวังแห่งนี้ผ่านร้อนผ่านหนาวคู่หน้าประวัติเกาหลีมาตลอด เคยถูกไฟไหม้เสียหายทั้งหมดในระหว่างการรุกรานของญี่ปุ่นและถูกทิ้งร้างในสภาพเศษซากอยู่นานเกือบ 300 ปี ก่อนที่ผู้สำเร็จราชการแทวอนกุน (Daewongun) จะสร้างพระราชวังแห่งนี้ขึ้นมาใหม่ด้วยขนาดที่ใหญ่โตและซับซ้อนกว่าเดิมด้วยการสร้างอาคารกว่า 300 อาคาร และห้องอีก 5,000 กว่าห้อง และทำให้พระราชวังคยองบกเป็นสัญลักษณ์สำคัญที่โดดเด่นของชนชาติเกาหลีและราชวงศ์เกาหลีสืบมา ปัจจุบันพระราชวังคยองบกได้รับการดูแลรักษาจากรัฐบาลเกาหลีให้อยู่ในสภาพเดิมมากที่สุดโดยในแต่ละวันจะมีนักท่องเที่ยวที่ไปทัวร์เกาหลีมาเยี่ยมชมกันอย่างไม่ขาดสายไม่ว่าจะเป็นคนที่ไปทัวร์เกาหลีด้วยตนเองหรือไปกับบริษัททัวร์ทำให้ในแต่ละปีมีรายได้จากการเก็บค่าเข้าชมเพื่อนำไปบูรณะพระราชวังได้โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งงบประมาณของรัฐบาลเลยครับ
Author: admin
อาหารเสริมชายหนุ่มวัย 40+
คุณหนุ่มใหญ่วัย 40+ ทั้งหลายโดยมากแล้วมักจะประสบกับปัญหาสุขภาพกันบ่อยกว่าสมัยอายุเลข 30 โดยเฉพาะในเรื่องของการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุของร่างกายที่ด้อยประสิทธิภาพลง และอวัยวะบางส่วนเริ่มเสื่อมถอย จึงควรรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่ควรทานเหมือนวัยอื่นๆ แล้ว ควรมองหาเสริมสารอาหารเหล่านี้เพิ่มขึ้นด้วย เพื่อเสริมการทำงานของระบบในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วันนี้เลยขอแนะนำอาหารเสริมดีๆเพื่อซ่อมแซมและบำรุงร่างกายของคุณ มาดูสิว่ามีอาหารเสริมใดบ้างที่คุณควรรับประทาน 1. วิตามินบีรวม กลุ่มวิตามินบี เป็นสิ่งจำเป็นต่อระบบประสาท และช่วยในการทำงานของอวัยวะต่างๆ ทั้งช่วยบำรุง ผิว ผม สายตา และตับ(นักดื่มตัวยงโปรดสนใจ) ปัจจุบันมีวิตามินบีรวมขายแล้ว ซื้อทีเดียวได้ครบทุกชนิด ไม้ต้องยุ่งยาก กินวันละ 2 ครั้ง 2. โฟเลต(Folate) เป็นสารที่ถูกจัดอยู่ในพวกวิตามินบี9 มีบทบาทสำคัญในการสร้างสารพันธุกรรม จำเป็นต่อการสร้างเซลล์ใหม่ๆของร่างกายโดยเฉพาะใยไขกระดูก ช่วยในการทำงานกับวิตามิน B12 ช่วยลดปัญหาเรื่องโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรทาน 200 ไมโครกรัม วันละ 2 ครั้ง 3. แคลเซียม ในวัยนี้มีการผุกร่อนของกระดูก ดังนั้นต้องเสริมแคลเซียมเข้าไป ครั้งละ 600 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง 4. โอเมก้า… Continue reading อาหารเสริมชายหนุ่มวัย 40+
แนะนำ 10 สถานที่ท่องเที่ยวในฮ่องกงสำหรับชมไฟประดับคริสต์มาส
การท่องเที่ยวฮ่องกง เชิญชวนนักท่องเที่ยวจากทั่วโลกร่วมฉลองการมาถึงของฤดูหนาว ตั้งแต่วันนี้ ถึง 3 มกราคม ศกหน้า โดยการแนะนำ “สถานที่ยอดเยี่ยม 10 แห่งสำหรับชมไฟประดับคริสต์มาส” ได้แก่ : · Centenary Garden · Avenue of Stars · Harbour City · อาคาร 1881 Heritage · Park Lane Boulevard · The Peak · Times Square · IFC Mall · Lan Kwai Fong · New Town Plaza, Shatin และเส้นทางแนะนำสำหรับชมไฟประดับ ได้แก่ การนั่งรถบัสเปิดหลังคาชมย่านจิมซาโจ่ยอีสต์, ล่องเรือสตาร์เฟอร์รี่ชมอ่าวและแสงไฟของตึกระฟ้ารอบอ่าวแบบพาโนราม่า และเดินชมแสงไฟหลากสีในย่านจิมซาโจ่ย… Continue reading แนะนำ 10 สถานที่ท่องเที่ยวในฮ่องกงสำหรับชมไฟประดับคริสต์มาส
I-PINK (ไอพิ้ง) อาหารเสริมสำหรับผู้หญิง
I-PINK (ไอพิ้ง) เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้หญิง ที่มีสรรพคุณต่างๆ ตรงตามที่คุณผู้หญิงต้องการในผลิตภัณฑ์เพียงแค่ตัวเดียว มาพร้อมรสชาตที่อร่อย สรรพคุณพร้อม ราคาที่ไม่แพงจนเกินไป ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม I PINK จะเข้าไปช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายของคุณผู้หญิงให้เป็นปกติ ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้อวัยวะในร่างกายที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับฮอร์โมนไม่ว่าจะเป็น ผิว ผม เล็บ กลับมาดูมีชีวิตชีวา ร่างกายไม่โทรมเร็ว อีกทั้งในผลิตภัณฑ์ I PNK PINK ยังมีส่วนผสมของกรดอะมิโนและแอลกลูต้าไธโอน (L-Glutathione) ซึ่งจะเข้าไปช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวเนียนใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่มีสารตกค้างในร่างกาย ในบางรายด้วยฮอร์โมนที่มีมากขึ้น ยังไปส่งผลให้มีขนาดหน้าอกใหญ่ขึ้นอีกด้วย
ข้อดีของ IPTV
วันนี้ IPTV จะเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากขึ้น เมื่อเริ่มมีผู้ให้บริการในรูปแบบนี้มากขึ้นรวมถึงความเร็วของ Internet ที่มีความเร็วมากขึ้นทำให้การดู IPTV มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อก่อน หลายๆคนอาจเริ่มสนใจแต่อาจจะลังเล งั้นลองมาฟังข้อดีของ IPTV กันดีกว่าเพื่อที่ท่านจะได้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ใช้กับอุปกรณ์ได้หลากหลาย เพราะ IPTV นั้นเป็นการส่งข้อมูลแบบ Two way Communication โดยผ่านเครือข่ายอินเทอร์เนตดังนั้นอุปกรณ์ใดที่สามารถเชื่อมต่ออินเทอร์เนตได้ และมี Hardware และ Software ที่พร้อมเพียงพอก็จะสามารถใช้งาน IPTV ได้อุปกรณ์ต่างๆ ก็ได้แก่ PDAโทรศัพท์มือถือ, Notebook เป็นต้น มีความคล่องตัวมากขึ้นในการใช้งาน จากข้อดีของ IPTV ในข้อแรก ซึ่งเราสามารถใช้งานกับอุปกรณ์หลายๆ ชนิดที่สามารถต่ออินเทอร์เนตได้ และหากอินเทอร์เนตที่ใช้เป็นอินเทอร์เนตแบบไร้สาย (Wireless Internet) จะทำให้เราสามารถดูทีวีโดยไม่ต้องมีสายเชื่อมต่อให้เกะกะ เช่นเราอาจจะใช้ PDA phone เดินดูทีวีในบ้านที่ติดตั้ง Wireless ก็ได้ ทำให้เราไม่จำกัดอยู่เพียงหน้าทีวีในห้องนั่งเล่นอย่างเดียวเท่านั้น ทางเลือกในการรับชมที่มากขึ้น เนื่องจาก IPTV ใช้โครงข่ายของอินเทอร์เนตในการรับ–ส่งข้อมูลดังนั้นระบบจึงมีราคาถูกกว่า… Continue reading ข้อดีของ IPTV
สิ่งที่ควรใส่ใจในการทำความสะอาดพื้นที่สูง
อย่างที่ทราบกันแล้วว่าการทำความสะอาดในชีวิตประจำวันนั้นอาจจะไม่เพียงพอต่อการอยู่อาศัยหรือการทำงานในอาคารหรือโรงงานสูง ดังนั้นการทำความสะอาดพื้นที่สูงจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้อาคารหรือโรงงานเหมาะกับการอยู่อาศัยหรือทำงานมากที่สุด วันนี้เราจึงมีข้อควรระวังและข้อควรคำนึงสำหรับการทำความสะอาดพื้นที่สูงด้วยตนเองมาฝากค่ะ ระวังความสะอาด – การทำความสะอาดพื้นที่สูงนั้นย่อมทำให้สิ่งสกปรกที่ตกค้าง สะสม ในที่สูง หล่นร่วงลงมาเบื้อล่าง ดังนั้นก่อนทำความสะอาดพื้นที่สูงทุกครั้งจึงจำเป็นต้องมีการใช้ผ้าพลาสติกคลุมสิ่งของ เฟอร์นิเจอร์ ที่อยู่ด้านล่างเพื่อป้องกันความสกปรกที่จะเกิดขึ้น รวมทั้งต้องทำความสะอาดพื้นให้สะอาดทุกครั้งหลังทำความสะอาดพื้นที่สูง เพื่อไม่ให้เกิดความสกปรกซ้ำซาก เช่นการที่ไข่แมงมุมอาจจะร่วงลงบนพื้นและอาจจะมีโอกาสเติบโตขึ้นหากเราไม่ทำความสะอาดพื้นให้สะอาด สารเคมี – การทำความสะอาดพื้นที่สูงนั้นย่อมต้องใช้สารเคมีในการขัดล้าง บางท่านอาจจะเลือกใช้สารเคมีกำจัดแมงมุมและสัตว์ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ดังนั้นก่อนจะทำความสะอาดพื้นที่สูง เราอาจจะต้องใสใจในการเลือกสารเคมีที่เหมาะสมกับสถานที่ที่เราจะใช่ เช่นหากเราต้องการทำความสะอาดบ้านหรือโรงงานที่มีคนอยู่อาศัย อาจจะต้องเลือกใช้สารเคมีที่มีฤทธิ์อ่อนและสลายได้เร็วกว่าสารเคมีที่ใช้ทำความสะอาดในโกดัง ความปลอดภัย –ความปลอดภัยของผู้ปฏิบัติงานถือว่าเป็นหัวใจสำคัญในการทำความสะอาดพื้นที่สูง โดยเฉพาะการเช็ดล้างโครงหลังคา ซึ่งต้องมีการเตรียมวัสดุอุปกรณ์ที่จะช่วยลดความเสี่ยงให้กับผู้ปฏิบัติงาน เช่นบันไดที่ใช้ในการขึ้นโครงหลังคาต้องมีความแข็งแรง พื้นต้องไม่ลื่นอุปกรณ์ต่าง ๆ ต้องได้รับการดูแลให้ใช้งานได้ดีอยู่สม่ำเสมอ ปรกติการทำความสะอาดพื้นที่สูงด้วยตนเองนั้นจะทำในพื้นที่สามารถเอื้อมถึงเท่านั้น หากสถานที่ของคุณเกินมือเอื้อม ลองใช้บริการของผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดพื้นที่สูง ที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสี่ยงในการทำความสะอาด แถมยังมีทักษะในการทำงานที่สะอาดและรวดเร็วอีกด้วยค่ะ
การเตรียมอะไหล่เครื่องจักรไว้ไม่ประมาท
การดำเนินงานบำรุงรักษาเครื่องจักรภายในโรงงานนั้น การจัดการด้านอะไหล่เครื่องจักรถือว่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่จะส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานภายในโรงงานนั้น ซึ่งกล่าวได้ว่า การดำเนินงานด้านเครื่องจักรกลจะมีคุณภาพมากที่สุดก็ต่อเมื่ออะไหล่เครื่องจักรอยู่ในสภาพพร้อมทำงาน ซึ่งนั่นเท่ากับว่าถ้าทำให้เกิดการหยุดบำรุงรักษาให้น้อยที่สุด ก็จะเกิดประสิทธิภาพสูงสุดต่อโรงงานนั่นเอง จะอย่างไรเสียเครื่องจักรภายในโรงงานจะมีความพร้อมในการทำงานสูงหรือต่ำ นั้นก็มีเหตุผลอื่นๆมาเป็นปัจจัยอีกด้วย แต่ปัจจัยหนึ่งที่เป็นเรื่องสำคัญก็คือระยะเวลาในการบำรุงรักษา ไม่ได้หมายความว่าบ่อยแค่ไหน แต่กำลังหมายถึงว่า ทุกๆโรงงาน ต้องมีการบำรุงรักษาเครื่องจักรภายในโรงานของตนเองอยู่แล้ว แต่ ระยะเวลาในการบำรุงรักษาแต่ละครั้งนั้น ควรจะมีความรวดเร็ว เพราะถ้าใช้เวลาในการบำรุงรักษาเครื่องจักรน้อย ก็จะทำให้มีความพร้อมและมีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มมากขึ้น สิ่งสำคัญที่จะทำให้มีการบำรุงรักษาได้อย่างรวดเร็ว นั่นก็คือจะต้องมีช่างที่มีความรู้ความสามารถ มีความชำนาญ รวมไปถึงมีเครื่องมือที่เหมาะสม ในการดูแลรักษา อีกทั้งยังต้องมีอะไหล่เครื่องจักร ที่มีความพร้อมเพื่อใช้ในการบำรุงรักษาเครื่องจักรนั้น เพื่อเพิ่มความพร้อมในการปฏิบัติงานบำรุงรักษาเครื่องจักรภายในโรงงาน สามารถปฏิบัติงานให้เครื่องจักรทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง อย่างไรก็ตาม ในโรงงานอาจเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับการเกิดปัญหาต่างๆด้วยบุคลากรที่มีความรู้ความสามารถ ความชำนาญต่อเครื่องจักรนั้นๆ หรือแม้กระทั่งมีอุปกรณ์ซ่อมบำรุงอย่างดี แต่ก็อาจจะลืมไปว่า บางครั้ง อะไหล่เครื่องจักรนั้น ก็ควรที่จะต้องคิดว่ามีความสำคัญในงานซ่อมบำรุงด้วยเช่นกัน
การใช้สัญญาณไฟใช้ให้คุ้มค่าพลังงานไฟฟ้า
พลเมืองในพื้นที่กรุงเทพที่ต้องออกไปผจญการจราจรเพื่อไปให้ถึงที่ทำงานในทุกๆเช้า ล้วนแล้วต้องโดยสารโดยรถยนต์แทบทั้งนั้น บ้างอาจจะใช้ขนส่งมวลชนอื่นๆ ที่นอกเหนือไปจากรถยนต์ อาทิเช่น รถไฟฟ้า รถมอเตอร์ไซด์รับจ้าง เป็นต้น แต่นับได้ว่าการจราจรบนท้องถนนที่หนาแน่นในทุกๆ เช้า ก็เกิดมาจาก รถยนต์ส่วนบุคคลเป็นเสียจำนวนมาก แน่นอนว่าปัญหาการจราจร ในทุกๆวัน อาจเกิดจากปัญหาอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นบนท้องถนน เข้ามามีส่วนด้วย เพราะในเดี๋ยวนี้ ผู้มีรถยนต์บางส่วน ขาดความรู้ความเข้าใจในรายละเอียดของกฎจราจรอย่างถูกต้อง ชัดเจน ซึ่งทำให้เกิดปัญหาจราจรขึ้นบนท้องถนน อีกทั้ง หลายท่านยังใช้สัญญาณต่างๆภายในรถยนต์ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งไฟฉุกเฉิน ที่ถูกนำมาใช้กันแบบผิดประเภทอยู่เสมอๆ ซึ่งไฟฉุกเฉินนั้น การใช้งานก็ตามดังชื่อบอกไว้แล้ว รวมความว่าใช้เมื่อยามที่เกิดเหตุฉุกเฉิน เมื่อรถยนต์คันนั้น ไม่สามารถเคลื่อนที่ไปได้ โดยมุ่งเน้นที่จะระบุให้คันอื่นทราบว่ารถเราเสียและต้องจอดขวางเส้นทางอยู่ หรือต้องจอดอยู่เฉยๆ หรือรอความเอื้อเฟื้อ หรือจำเป็นต้องจอดเพื่อดูแลซ่อมแซมอยู่ ก็จึงเปิดไฟฉุกเฉินไว้ เพื่อให้รถคันอื่นได้รับทราบว่าได้เกิดเหตุบางอย่างขึ้น เพื่อสร้างความปลอดภัยให้แก่ตัวผู้ขับขี่เองและ บุคคลอื่นๆ ที่ใช้พื้นการจราจรบนท้องถนนอยู่ในช่วงเวลานั้นๆ ทั้งนี้ทั้งนั้นสิ่งที่ต้องพึงสังเกตมากที่สุดคือ สัญญาณไฟฉุกเฉินนั้น มักจะถูกนำไปใช้ในขณะที่รถวิ่งอยู่บนถนนหนทาง ซึ่งอันที่จริงแล้ว สัญญาณไฟฉุกเฉินนี้ ตามความเป็นสากลนั้นคือเราจะใช้ก็ต่อเมื่อรถยนต์คันนั้นได้จอดอยู่กับที่ ซึ่งผู้ขับขี่รถยนต์จำเป็นที่ต้องรู้กฎจราจรอย่างถูกต้อง ทั้งวิธีการขับขี่และการให้สัญญาณไฟให้เป็นสากล การจราจรบนท้องถนนก็จะไม่เป็นอันตรายทั้งกับตัวผู้ขับขี่เองและเพื่อนร่วมทาง รวมถึงผู้ใช้เส้นทางจราจรร่วมกัน